УЧС предупреждает об опасности на воде в летний период

Начался период отпусков и отдыха. Отдых на побережье всегда популярен. Однако нельзя недооценивать опасности, связанные с нахождением под солнцем и купанием. Любители рыбалки и  отдыхающие, жители прибрежных районов — все должны хорошо знать и неукоснительно соблюдать правила поведения и меры безопасности на воде.

Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Разогревшись на солнце перед купанием, вы сильно рискуете. При резком перепаде температур может произойти рефлекторное сокращение мышц с полной остановкой дыхания. Температура воды должна быть не ниже 18-19 градусов, температура воздуха +20 +25 градусов.

Находиться в воде не рекомендуется более 10—15 мин. Не думайте, что если температура воздуха приблизилась к 35°. Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды, от влажности воздуха и силы ветра. Наиболее благоприятные условия купания — ясная безветренная погода, температура воздуха +25 и более градусов.

При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. Чаще всего судороги охватывают икроножные мышцы. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Следует помнить, что работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы снова. Если судороги охватили ноги, и их не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. Главное в этой ситуации заключается в мобилизации всех сил на выход из создавшегося положения, подавление страха и паники.

Существенное значение имеет и место купания. На официально допущенном к эксплуатации пляже отдых и купание безопаснее всего, поскольку на пляже несут дежурство спасатели и медицинские работники. Находясь в походе или отдыхая на «диком» водоеме, не забывайте об опасностях, которые таит вода. Не купайтесь и не ныряйте в незнакомом месте, не заплывайте далеко.
Из других правил, которые помогут, как минимум, не испортить отдых, а как максимум, сохранить жизнь:
— НЕ купаться в необследованных и неприспособленных для отдыха местах.;
— НЕ устраивать игр в воде, связанных с захватами;
— НЕ плавать на надувных матрасах или камерах (они предназначены для загорания на берегу);
— НЕ заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения.
— НЕ отплывать слишком далеко от берега.
— НЕ заплывать за буйки и другие ограничители.
— НЕ оставлять без присмотра несовершеннолетних.
— Внимательно относиться к предупреждающим табличкам и знакам.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ НАЧАЛИ ТОНУТЬ?
Если вы начали тонуть, то старайтесь придерживаться следующих действий:
1. Не поддавайтесь панике. Повернитесь спиной к волнам. Сделайте несколько глубоких вдохов.
2. Если вы в одежде, а вода холодная, не надо снимать одежду: она снижает риск переохлаждения. Достаточно выбросить из карманов вещи и избавиться от обуви.
3.Если началась судорога, её можно прекратить так: потянуть на себя большой палец ноги. Движение должно быть резким. Это поможет расслабить икроножную мышцу.
4. Продвигайтесь к берегу, время от времени отдыхая на поверхности. Экономьте силы.

СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩЕГО

Прежде чем бросаться в воду на помощь, громкими криками привлеките внимание окружающих. Возможно, поблизости окажется спасательный круг или другое средство, которое можно бросить утопающему.
Оцените собственные силы. Вам достаточно привлечь внимание окружающих к тонущему, если вы сами: плохо плаваете; выпили; недавно приняли лекарство.
Если вы недавно перенесли операцию или общее состояние вашего здоровья неважное, скорее всего вы подвергнете себя неоправданному риску, бросившись в воду на помощь. Бросьте тонущему человеку плавающий предмет, ободрите его, позовите помощь. Добираясь до пострадавшего вплавь, учтите течение реки. Тонущий человек может быть в полном сознании или без сознания. Тонущий может не контролировать свои действия, его поведение может быть агрессивным, он может хватать спасателя с риском утопить. Если чувствуете, что утопающий вцепился в вас и не даёт двигаться, ныряйте. У пострадавшего включится условный рефлекс, он ослабит хватку, и можно будет продолжать движение. Существует несколько приёмов захвата, один из них — сзади за плечи, ещё один — за волосы. подплывите к нему сзади и, захватив его за голову, под руку, за волосы, буксируйте к берегу. Если за время, пока вы добирались, тонущий потерял сознание, как можно скорее доставьте его на берег. Следите за тем, чтобы его лицо находилось над водой. Чаще всего для этого удобнее плыть на боку.
Нельзя оставлять попытки спасти человека, даже если он уже находился под водой.
Утонувшего ещё можно вернуть к жизни в течение 5-6 минут. На берегу необходимо оказать пострадавшему доврачебную помощь, ликвидировать кислородную недостаточность, применять реанимационные меры.

Неотложная помощь.

Характер оказания неотложной помощи пострадавшему зависит от тяжести его состояния. Если человек в сознании, его нужно успокоить, снять с него мокрую одежду, вытереть насухо кожу, переодеть; если же сознание отсутствует, но есть пульс и дыхание, пострадавшему следует дать вдохнуть нашатырный спирт (в крайнем случае, одеколон или другую остро пахнущую жидкость, вплоть до бензина). Затем освободить от стесняющей одежды, особенно шею и грудь. Для активизации дыхания можно использовать ритмичное подергивание за язык.

Помните: извлеките пострадавшего из воды (рис.1-а). Вытащив тонущего на берег, посмотрите, какого цвета у него лицо. Если белое, а на губах и в носу пена, то, как вы теперь уже знаете, в легких у него полно воды. Ее, разумеется, нужно побыстрее удалить. Для этого следует очистить в первую очередь ротовую полость (рис.1-б), положите пациента на согнутую ногу так, чтобы его голова и туловище оказались внизу, а ваше бедро давило ему под нижние ребра. После этого нажмите на спину, пока вся вода не вытечет (рис.1-в). А потом уже делайте искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.

Если же лицо синюшное, следует очистить в первую очередь ротовую полость от слизи и прочих инородных тел при помощи носового платка или чистой тряпочки, намотанной на палец. Иногда бывает достаточно резкого короткого удара по спине.

По окончании процедуры (а ее надо постараться сделать за 15—20 с.) приступайте к реанимационным мероприятиям. Под лопатки пострадавшего положите какой-нибудь сверток из одежды или что-то в этом роде таким образом, чтобы голова была максимально запрокинута назад: только так удается открыть дыхательные пути. Язык лучше всего вытянуть рукой. Если челюсти сведены и до рта не добраться, искусственное дыхание делается по способу «изо рта в нос». Одновременно выполняйте непрямой массаж сердца. А пока вы откачиваете утопленника, пусть кто-нибудь вызовет «скорую». Качать имеет смысл 30—40 минут.

ПОМНИТЕ

Нарушение правил безопасного поведения на воде – это главная причина гибели людей, в том числе детей.